Qigong is een reeks oefeningen gericht op het verbeteren van de gezondheid en levensduur die zijn wortels heeft in het oude China. Qigong (Qi staat voor energie en Gong voor perfecte beheersing) is een manier om lichaam en geest te synchroniseren via lichaamsbeweging en adembeheersing. Het kan om medische redenen worden beoefend, als een vorm van meditatie of als een krijgskunst.

 

Niveau 1 - In dit niveau maken studenten kennis met technieken van masseren, kneden en strekken van de Xiantianwujimen-school, twee houdingen van de Yiquan staande Qigong voor het verzamelen en circuleren van energie, en twee slapende Qigong-houdingen voor het bewaren en voeden van energie.

 

Niveau 2 - Op dit niveau leren studenten het Nine Self-Massage-systeem en de Twaalf Devas Tendon Changing Postures. De zelfmassageoefeningen richten zich op het voeden van de interne organen en het faciliteren van de circulatie van qi in de meridianen. De twaalf peesveranderende houdingen zijn krachtige technieken die werken aan het herstellen van flexibiliteit, kracht en zachtheid in de gewrichten, spieren en pezen.

 

We zijn erg enthousiast over dit weekend, dat onderwezen zal worden door Ute Schneider, uit Keulen, die gemachtigd is door de Primordial Limitless Gate (Xiantianwujimen) School lineage carrier, Dr. Eva Wong, om het level 1 en 2 programma van Qigong instructie te presenteren.

 

 

BELANGRIJK: om door te gaan naar niveau 3 is het verplicht om aanwezig te zijn bij al het onderricht en de oefeningen.

 

Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Je registratie is voltooid na betaling van de deelnameprijs.

Betaling kan op NL43 TRIO 0212 4980 37 ten name van ‘Shambhala Centrum Amsterdam’ onder vermelding van de titel van dit programma.

Bij geannuleerde deelname geldt volledige restitutie. Bij afmelding minder dan een week voor aanvang van de cursus brengen we € 15,- in rekening voor reeds gemaakte kosten.

 

Het programma wordt onderwezen in het Engels. Live vertaling is mogelijk.