Leren mediteren

Rotterdam/Schermafbeelding_2019-02-22_om_08.53.36.png
Datum:
zaterdag 3 september 2022 (13:30 -16:00)
Plaats:
Shambhala Meditatie Centrum Rotterdam
Leraar : Cor Laven
Contactpersoon :
Deelnameprijs : 15
Maak kennis met je geest en kom leren mediteren

Vaak hebben we een wat moeizame relatie met onze geest.

We worden snel afgeleid, zijn niet tevreden met ons zelf en laten ons gemakkelijk op sleeptouw nemen door onze emoties. We kunnen het gevoel hebben dat we vast zitten in een vicieuze cirkel van gewoontepatronen.

Meditatiebeoefening kan deze vicieuze cirkel doorbreken; niet door ons te willen verbeteren of veranderen maar door onszelf te zien zoals we zijn. Onze geest wordt onze bondgenoot en er ontstaat ruimte om contact te maken met onze aangeboren helderheid en vrede.

Deze middag gaan we met deze meditatiebeoefening kennis maken.

De middag ziet er als volgt uit:

  • Lezing over visie en aspecten van meditatie
  • Geleide meditatie-instructie gevolgd door de beoefening zelf
  • Vragen en opmerkingen naar aanleiding van de beoefening
  • Hoe nu verder?