Open meditatie op donderdagavond

Vanaf 1 april zijn de open donderdagavonden op de eerste en derde donderdag van de maand ! 

Op donderdagavond van harte welkom: live of op het beeldscherm.

• Voor deelname op het centrum graag registreren  (maar ook zonder is er bijna zeker een plaats voor je)
• Voor online deelname is registratie niet nodig. Dit is de link naar de online zoom-meeting.

19.00 (fysieke) inloop; vanaf 19.15 (digitale) inloop
19.30 Zitmeditatie en op de derde week een lezing 

Kom je voor het eerst?
Als je voor het eerst komt mediteren, bieden we je graag een meditatie-instructie-gesprek aan. Je doet er goed aan ruim voor 19.30 uur aanwezig te zijn. Een meditatie-instructeur zal je (voor of tijdens de avond) uitleggen hoe wij bij Shambhala mediteren en ingaan op eventuele vragen.

Programma van de avond
De open avonden worden ingevuld met blokjes van zitmeditatie, afgewisseld met loopmeditatie of yoga oefeningen.

Toegang is gratis. Een donatie is altijd welkom.