Open meditatie op donderdagavond

meditation/shambhala-meditation.jpg
Datum:
donderdag 20 januari 2022 (19:30 -21:30)
Plaats:
Shambhala Meditatie Centrum Arnhem
Iedereen is welkom !! In het centrum of met gebruik van 'zoom'

Ingelaste mededeling: Naar aanleiding van de nieuwe Covid-maatregelen zal de Open Meditatie vooralsnog alleen per zoom gaan plaatsvinden. Iedereen dus op donderdagavond van harte welkom op https://zoom.us/j/8402308259​

19.00 (fysieke) inloop; vanaf 19.15 (digitale) inloop
19.30 Zitmeditatie en om de week een lezing 

Kom je voor het eerst?
Als je voor het eerst komt mediteren, bieden we je graag een meditatie-instructie-gesprek aan. Je doet er goed aan ruim voor 19.30 uur aanwezig te zijn. Een meditatie-instructeur zal je (voor of tijdens de avond) uitleggen hoe wij bij Shambhala mediteren en ingaan op eventuele vragen.

Programma van de avond
De open avonden worden ingevuld met blokjes van zitmeditatie, afgewisseld met loopmeditatie of yoga oefeningen.

Lezingen voor het trainen van de geest

Op oneven weken met ingang van 7 oktober organiseren wij een korte lezing over de zogenaamde "Lojong" (een Tibetaans woord) spreuken voor het trainen van de geest en het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid.

Toegang is gratis. Een donatie is altijd welkom.