Open meditatie avond

__Mediteren_kun_je_leren_met_tekst.png
Datum:
woensdag 7 oktober 2020 (19:45 -21:15)
Plaats:
Shambhala Meditatie Groep Bussum
Open meditatie avond, inloop vanaf 19:30 uur. De meditatie is gratis en toegankelijk voor iedereen. Je bent van harte welkom op de Bremstraat 3 in Bussum!

Deze avond beoefenen we Shamatha meditatie. Deze meditatie techniek waarbij we de adem volgen wordt wel gezien als basis. De natuurlijke staat van de menselijke geest is open, wakker en meedogend. Meditatie helpt ons om die natuurlijke staat terug te vinden. De oefening is ontwikkeld in de boeddhistische traditie en is gebaseerd op het ontwikkelen van het kennen van nuheid. We leren ons minder te laten afleiden en flexibeler om te gaan met onze geest.

Als je voor de eerste keer wilt komen mail vooraf even naar [email protected] zodat we een afspraak met je kunnen maken voor een kennismakingsgesprek. Je krijgt dan ondermeer uitleg over hoe de meditatie bij ons in zijn werk gaat en wat praktische informatie. Na de meditatie kun je een kopje thee blijven drinken en gebruik maken van onze bibliotheek.