Klankmeditatie-online

DCL/DSC00839.JPG
Datum:
dinsdag 26 mei 2020 (09:15 -10:30)
Plaats:
Online
Leraren : Wilma Ligthart & Felicja Hartman & Barbara Wessel
Coordinators : Barbara Wessel & Wilma Ligthart
Contactpersoon : Barbara Wessel
Klankmeditatie, meditatie met als referentiepunt de ervaarbare adem: de klank van je eigen stem.

.

We luisteren naar onze eigen stem en voelen wat het met ons doet om die te horen. En - als we live samenkomen - luisteren we hoe onze eigen stem zich mengt met de andere stemmen. We voelen wat het met ons doet om de andere stemmen te horen en bij te dragen aan een geheel.

Het is een vorm van Bodhicitta-beoefening. We willen ons hart openen en mededogen ontwikkelen. Mededogen met onszelf en met de wereld om ons heen. In de klankmeditatie door klinkers te zingen, in mantrazingen door een gegeven tekst op een bepaalde melodie vaak te herhalen.

Zowel in de Klankmeditatie als in het Mantrazingen is er elke keer een intentie, een thema, dat centraal staat. Na het klinken en zingen wisselen we kort ervaringen uit over wat de
klank en het zingen in ons teweeg gebracht heeft, in een enkel woord, beeld of zin.

Klankmeditatie en Mantrazingen via Zoom is natuurlijk een andere ervaring dan live in een kring, als we de klank van de stemmen van alle deelnemers horen en ons daarop kunnen afstemmen. In de ‘Zoom-versie’ horen we vooral onze eigen stem en de stem van de begeleidster. Toch hebben we gemerkt dat dit een inspirerende meditatieve ervaring kan bieden.

Dinsdagochtend programma:

9.15 uur Social

9.30 uur - 10.00 uur Klankmeditatie of Mantrazingen

10.00 uur - 10.30 uur Social

 

Als je mee wilt doen, log dan 5 minuten voor het begin van de sessie in:

 

Computer video en audio:

https://zoom.us/j/8524181916?pwd=Tmg3eG9xbXRmbytQN0QwMUE0WkliZz09

Meeting ID: 8524181916

Wachtwoord: 843769

Alleen inbellen kan ook: +31 20 794 0854 (hou meeting ID bij de hand)

Eerste Hulp Bij Zoom

Je kan hier testen: https://zoom.us/test