Open Avonden - elke donderdag - met lezing in oneven weken. Online & in het centrum

Auckland/KSMC2Bpic.jpg
Datum:
donderdag 2 juli 2020 (19:30 -21:00)
Plaats:
Shambhala Meditatie Centrum Arnhem
Welkom op onze open meditatie avonden. Online en in het centrum met een kleine groep. Met op de oneven weken een korte lezing over het trainen van de geest, "Lojong" in het Tibetaans, aan de hand van de spreuken van de Indiase meester Atisha.

Iedere donderdagavond

Iedereen is welkom! We mediteren met een kleine groep op het centrum en beiden de Open Avond online via Zoom aan. 

Toegang is gratis. Een donatie is altijd welkom. Registratie is  nodig voor wie in het centrum aanwezig wil zijn. 
Dit is de link naar de online zoom-meeting

19.00 Digital inloop
19.30 Zitmeditatie en om de week een lezing 

Kom je voor het eerst?
Als je voor het eerst komt mediteren, bieden we je graag een meditatie-instructie-gesprek aan. Je doet er goed aan ruim voor 19.30 uur aanwezig te zijn. Een meditatie-instructeur zal je (voor of tijdens de avond) uitleggen hoe wij bij Shambhala mediteren en ingaan op eventuele vragen.

Programma van de avond
De open avonden worden ingevuld met drie blokjes van zitmeditatie (online twee), afgewisseld met loopmeditatie of yoga oefeningen.

Lezingen voor het trainen van de geest

Op oneven weken organiseren wij een korte lezing over de zogenaamde "Lojong" (een Tibetaans woord) spreuken voor het trainen van de geest en het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid.