Open meditatie avonden (donderdag) - met lezing in oneven weken. In het centrum en online

Datum:
donderdag 14 januari 2021 (19:30 -21:00)

Plaats:
Shambhala Meditatie Centrum Arnhem

Contactpersoon : Shambhala Arnhem

Welkom op onze open avonden, tijdens de coronacrisis online. Met op de oneven weken een korte lezing over het trainen van de geest, "Lojong" in het Tibetaans, aan de hand van de spreuken van de Indiase meester Atisha.

Registreren

Iedere donderdagavond

Iedereen is welkom!

Toegang is gratis. Een donatie is altijd welkom.

Voor deelname op het centrum moet je je registreren ivm corona (waar maximaal plek is voor 10 personen)
Voor online deelname is registratie niet nodig. Dit is de link naar de online zoom-meeting.

19.00 (digitale en fysieke) inloop
19.30 Zitmeditatie en om de week een lezing

Kom je voor het eerst?
Als je voor het eerst komt mediteren, bieden we je graag een meditatie-instructie-gesprek aan. Je doet er goed aan ruim voor 19.30 uur aanwezig te zijn. Een meditatie-instructeur zal je (voor of tijdens de avond) uitleggen hoe wij bij Shambhala mediteren en ingaan op eventuele vragen.

Programma van de avond
De open avonden worden ingevuld met drie blokjes van zitmeditatie (online twee), afgewisseld met loopmeditatie of yoga oefeningen.

Lezingen voor het trainen van de geest

Op oneven weken organiseren wij een korte lezing over de zogenaamde "Lojong" (een Tibetaans woord) spreuken voor het trainen van de geest en het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid.

Omdat er vrije inloop is, mag je ook eerder weggaan dan de formele eindtijd.