Zomerretraite

Amsterdam/stadsretraite.png
Centrum/Groep: Rotterdam
Datum:
maandag 22 juli 2019 (09:30 -17:00)
dinsdag 23 juli 2019 (09:30 -17:00)
woensdag 24 juli 2019 (09:30 -17:00)
donderdag 25 juli 2019 (09:30 -17:00)
Coördinator : Ingrid Rigetti
Contactpersoon : Ingrid Rigetti
Vierdaagse zomermeditatieretraite open voor iedereen

Ook deze zomer gaan we weer een paar dagen mediteren. Deze retraite biedt je de gelegenheid om 4 dagen uit de tredmolen van de dagelijkse hektiek te stappen.

Elke dag zitten we van 10.00-13.00 en van 14.00-17.00 uur. We wisselen zitmeditatie af met loopmeditatie en shamathayoga. Iedereen is van harte welkom. Je kunt de hele periode van 4 dagen komen zitten of een (dag)deel. Er kan meditatie-instructie worden gegeven dus ook als je nog geen meditatie-ervaring hebt ben je welkom.

Tussen 13 en 14 uur lunchen we gezamenlijk; als je mee wilt lunchen vermeld dit dan bij je registratie. Voor de lunch vragen we €5,-. Je kunt ook je eigen lunch meenemen.

Voor het mediteren, thee, koffie en koekjes vragen we een vrijwillige bijdrage.

We zien uit naar je komst!

Ingrid en Raymond