Open meditatie-avond op donderdag

CenterFolders/Auckland_NZ/meditatorblue.jpg
Centrum/Groep: Arnhem
Datum:
donderdag 15 augustus 2019 (19:30 -21:00)
Contactpersoon : Shambhala Arnhem
Iedere donderdagavond: van half acht tot negen uur.

Iedere donderdagavond

Iedereen is welkom!

Toegang is gratis. Een donatie is altijd welkom.

19.00 – 19.30 Inloop
19.30 – 21.00 Zit- en loopmeditatie in de meditatieruimte
Na afloop is er thee.

Kom je voor het eerst?
Wie voor het eerst komt mediteren bij ons op het centrum hoeft zich niet te registreren. Je doet er wel goed aan iets voor 19.30 uur aanwezig te zijn. De meditatie-instructeur zal je dan uitleggen hoe wij bij Shambhala mediteren.

Programma van de avond
De open avonden worden ingevuld met drie blokjes van zitmeditatie, afgewisseld met loopmeditatie of yoga oefeningen.

Op onderstaande data organiseren wij een korte lezing over Lojong spreuken voor het trainen van de geest.

22 augustus, 5 en 19 september, 3, 17 en 31 oktober, 14 en 28 november, 12 december, 2, 16 en 30 januari, 12 en 26 februari

Omdat er vrije inloop is, mag je ook eerder weggaan dan de formele eindtijd.