Winterretraite

Rotterdam/14444640_1145227098926105_8528792510990107480_o.jpg
Centrum/Groep: Rotterdam
Datum: woensdag 27 december 2017 (10:00 -17:00) donderdag 28 december 2017 (10:00 -17:00) vrijdag 29 december 2017 (10:00 -17:00) zaterdag 30 december 2017 (10:00 -17:00) zondag 31 december 2017 (10:00 -16:00)
Vijf dagen-retraite tussen Kerst en Oud-Nieuw!

We gaan traditiegetrouw weer zitten tussen Kerst en Oud-en-Nieuw Een betere manier om het jaar af te sluiten is er bijna niet. Je kan een dagdeel meezitten, of een hele dag, 2 dagen, 3 dagen, 4 of alle 5, wat je maar wilt.

Elke dag beginnen we om 10.00 uur en is de deur open vanaf 09.30 uur. Van 13-14 uur houden we een lunch pauze. Wil je meelunchen, geef je dan op zodat we genoeg te eten hebben. Voor de lunch vragen we €5.
En vervolgens zitten we van 14-17 uur. Op 31 december houden we om 16 uur op zodat je nog tijd over hebt om oliebollen te bakken.

De zitmeditatie wordt afgewisseld met loopmeditatie en shamatha yoga.

Het programma is geschikt voor iedereen die eens wat langer wil zitten, voor ervaren en minder ervaren meditatoren.