Qigong 1 en 2 – Vreedzaam lichaam, vredige geest

24 mei @ 09:00 – 25 mei @ 18:00

Met leraar Samten Kobelt. Het begin én de basis van de taoïstische Qigong zoals onderwezen door Eva Wong. Door het praktiseren van zachte en ontspannende oefeningen, leert de deelnemer werken met lichaam, adem en geest.

English below

Serie van 4 weekenden

Shambhala Nederland biedt in samenwerking met Limitless Gate authentieke Qigong aan. Dit sluit heel goed aan bij de Shambhala visie en meditatiebeoefeningen. Voor meer informatie kun je hier kijken: Qigong in Nederland.

Qigong 1 en 2 – Vreedzaam lichaam, vredige geest

Wanneer het lichaam ontspannen en vredig is, zal de energie stromen. Wanneer de geest stil is, zal deze qi omarmen en het lichaam versterken. In de Chinese kunsten van gezondheid en levensduur, cultiveert Qigong tegelijkertijd een vredig lichaam en een vredige geest. Fysieke gezondheid en mentaal welzijn zijn nauw met elkaar verbonden.

Om dit pad naar gezondheid en welzijn te beginnen, leren we in niveau 1 zes klassieke Qigong-technieken die het lichaam ontspannen en twee staande Qigong-houdingen die onze innerlijke energie concentreren. In niveau 2 leren we hoe we energie door het lichaam kunnen sturen door de negen zelfmassagepraktijken te gebruiken. We sluiten ons programma af met het leren van de praktijk van de 12 Deva’s – een van de meest effectieve technieken die worden gebruikt bij het herstellen van fysieke verwondingen en het verbeteren van de spier- en skeletsterkte.

Er zijn geen vereisten. Als je wilt beginnen met het verbeteren van je fysieke gezondheid en mentale welzijn, dan is dit programma iets voor jou.

Qigong biedt gunstige effecten op onze staat van zijn, vermindert stress, zorgt voor de juiste werking van spieren, gewrichten en botten, vergemakkelijkt de stroom van zuurstof en energie naar onze interne organen en verbetert de stroom van Qi, onze levensenergie.

Praktische informatie

Tot en met begin 2026 zijn er in totaal 4 weekenden, het eerste weekend wordt zowel in Amsterdam als Rotterdam aangeboden. Het eerste weekend omvat zowel niveau 1 als 2.

Data

Ieder weekend start om 9 uur ochtends en eindigt op 18 uur ‘s avonds. Als je een slaapplek nodig hebt, neem dan contact op. 

Praktische programma informatie:

English:

Series of 4 Weekends

Shambhala Netherlands, in collaboration with Limitless Gate, offers authentic Qigong. This practice aligns beautifully with the Shambhala vision and meditation practices.

Qigong 1 and 2 – Peaceful Body, Peaceful Mind

When body is relaxed and peaceful, energy will flow. When mind is still, it will embrace qi and strengthen the body. In the Chinese arts of health and longevity, qigong simultaneously cultivates a peaceful body and a peaceful mind. Physical health and mental well-being are closely aligned.

Begin your journey of health and well-being in Qigong 1 by learning six classic qigong techniques that relax the body and two postures of standing qigong that gather internal energy. Continue in Qigong 2 by learning how to guide energy through the body using the Nine Self-Massage. Complete the program by learning Twelve Devas Tendon Changing – the most effective form of qigong used in repairing physical injuries and enhancing muscular-skeletal strength.

There are no requirements. If you wish to get started on improving your physical health and mental well-being, this program is for you.

Teacher: Samten Kobelt

Practical Information

Up until early 2026, there will be a total of 4 weekends. The first weekend will be offered in both Amsterdam and Rotterdam. It includes both Level 1 and 2.

Dates

Each weekend starts at 9:00 AM and ends at 6:00 PM. If you need a place to sleep, please contact us. Full attendance is required in order to participate in the next level.

Special Offer
Would you like to follow the complete beginner’s path? We offer a discounted package for the 4 weekends:

• Regular price: €940 → Package price: €797

• Member price: €840 → Member package price: €677

You can also start with the first weekend and decide afterward whether to continue with the full package.

Qigong 1 and 2 – Peaceful Body, Peaceful Mind

When body is relaxed and peaceful, energy will flow. When mind is still, it will embrace qi and strengthen the body. In the Chinese arts of health and longevity, qigong simultaneously cultivates a peaceful body and a peaceful mind. Physical health and mental well-being are closely aligned.

Begin your journey of health and well-being in Qigong 1 by learning six classic qigong techniques that relax the body and two postures of standing qigong that gather internal energy. Continue in Qigong 2 by learning how to guide energy through the body using the Nine Self-Massage. Complete the program by learning Twelve Devas Tendon Changing – the most effective form of qigong used in repairing physical injuries and enhancing muscular-skeletal strength.

There are no requirements. If you wish to get started on improving your physical health and mental well-being, this program is for you.

Teacher: Samten Kobelt

Practical Program Information:

IMPORTANT: To continue to Level 3, full attendance of all teachings and exercises is required.

There is a limited number of spots available. Your registration is complete once the participation fee has been paid.

Payment can be made to:
NL43 TRIO 0212 4980 37,
in the name of ‘Shambhala Centrum Amsterdam’,
with the program title as the payment reference.

In case of cancellation, a full refund will be given.
For cancellations less than one week before the start of the course, a fee of €15 will be charged to cover costs already incurred.

The program will be taught in English.

Organisator

Shambhala Meditatiecentrum Amsterdam

Bekijk alle programma’s van dit centrum