Walking through the door of Dukkha: Exploring The Four Noble Truths

13 september @ 10:00 – 14 september @ 17:00

Voor dit weekend hebben wij Adrienne Chang uitgenodigd om in te duiken op de Vier Edele Waarheden. Let op: Dit weekend wordt in het Engels onderwezen. Vertaling is enkel op aanvraag beschikbaar.

Na zijn verlichting was de eerste leer van de Boeddha de waarheid van het lijden (De Vier Edele Waarheden)– dat alle menselijke ervaring wordt gekenmerkt door een bepaalde mate van onbevredigdheid, of Dukkha in het Sanskriet. Dukkha omvat een breed scala aan ervaringen, waaronder fysieke, psychologische en existentiële pijn die zich in ons leven voordoet – zelfs in positieve momenten. Dukkha wordt door iedereen ervaren, van de meest bevoorrechten tot de meest behoeftigen, en het verbindt ons op een diep menselijke manier.

Chögyam Trungpa Rinpoche onderwees dat het erkennen van Dukkha essentieel is voor spiritueel ontwaken. Door het lijden volledig te begrijpen en te aanvaarden zoals het is, kunnen we het beginnen te transformeren tot een bron van wijsheid en compassie, en zo richting bevrijding gaan. Deze transformerende benadering gaat er niet om het lijden volledig uit te bannen, maar om onze relatie ermee te veranderen — door middel van bewustzijn en inzicht overstijgen we de automatische patronen die ons lijden in stand houden.

Tijdens dit weekendretraite begeleiden we de deelnemers in een verkenning van deze fundamentele boeddhistische leringen, waarbij meditatie wordt verweven met filosofische inzichten om een dieper begrip te ontwikkelen van het lijden, de oorsprong ervan, de mogelijkheid tot beëindiging, en het pad naar bevrijding.

Gedurende dit weekend zullen we:

• Shamatha-meditatie beoefenen om de geest te kalmeren en te stabiliseren, en mindfulness te cultiveren als basis voor vipashyana-inzicht
• Trungpa Rinpoche’s interpretatie bespreken van de oorsprong van lijden als geworteld in subtiele mentale verschuivingen en verwarring
• De gewoontepatronen van emoties onderzoeken die tot lijden leiden – ook wel het “cocon” genoemd in de Shambhala leringen
• Meditatie en contemplatie gebruiken als instrument om deze patronen te herkennen en te transformeren tot groeimogelijkheden

Deze retraite is geschikt voor zowel beginners als ervaren beoefenaars die hun begrip van de kernleringen van het Boeddhisme willen verdiepen.

Shambhala houdt haar programma’s graag toegankelijk voor iedereen. Als je beperkte financiële mogelijkheden hebt, neem dan vóór registratie contact op met Marijke van Hemert, [email protected] Betaling bij voorkeur van tevoren over te maken op rekening NL52TRIO0254677452 bij Triodos-bank t.n.v. Shambhala Centrum Rotterdam o.v.v. Dukkha

____________________________________________________________________________________________________

After his enlightenment, the first teaching of the Buddha was the truth of suffering (The Four noble truths)– that all human experience is marked by some aspect of dissatisfaction, or Dukkha in Sanskrit. Dukkha encompasses a wide range of experiences including the physical, psychological, and existential pain that arises in our lives, even from positive moments. Dukkha is experienced by everyone, from the most fortunate of us to the most destitute, and it connects us in a deeply human way.

Chögyam Trungpa Rinpoche taught that the acknowledgment of dukkha is crucial for spiritual awakening. By fully understanding and accepting the nature of suffering, we can begin to transform it into a source of wisdom and compassion, moving towards liberation. This transformative approach is not about eliminating suffering entirely but about changing one’s relationship with it, using awareness and insight to transcend the habitual patterns that perpetuate our suffering.

This weekend retreat will guide participants through an exploration of these foundational Buddhist teachings, interweaving meditation practices with philosophical insights to foster a deeper understanding of suffering, its origins, cessation, and the path to liberation.

During this weekend, we will:

• Practice shamatha meditation to calm and settle the mind, fostering mindfulness as a foundation for vipashyana insight
• Discuss Trungpa Rinpoche’s interpretation of the origin of suffering as rooted in subtle mental shifts and confusion
• Explore the habitual emotional patterns that lead to suffering, also known as the “cocoon” in the Shambhala teachings
• Use meditation and contemplation as a tool to identify and transform these patterns into opportunities for growth 

This retreat is suitable for both beginners and experienced practitioners who wish to deepen their understanding of Buddhism’s core teachings. 

Shambhala strives to keep its programs accessible to everyone. If you have limited financial means, please contact Marijke van Hemert at [email protected] before registering. Preferably, payment should be made in advance by bank transfer to: NL52TRIO0254677452, Triodos Bank, in the name of Shambhala Centrum Rotterdam, with the reference: Dukkha

Over de leraar – Adrienne Chang bestudeert al meer dan vijftien jaar de traditie van Chögyam Trungpa Rinpoche, en heeft meegewerkt aan het begeleiden van Shambhala- en boeddhistische meditatie-retraites en studieprogramma’s in Europa, Noord-Amerika en online. Adrienne is momenteel lid van het Milinda-programma, een tienjarig boeddhistisch teacher-trainingprogramma in de stijl van een shedra (traditionele kloosterschool), onder begeleiding van Dzongsar Khyentse Rinpoche.

Oorspronkelijk afkomstig uit de Verenigde Staten behaalde Adrienne een masterdiploma in International Public Policy aan Columbia University en heeft ze een loopbaan gehad in management consulting. Ze heeft lesgegeven en gepubliceerd op het gebied van boeddhistische filosofie en geschiedenis, meditatie, en over ouder worden en spiritualiteit. Momenteel woont ze in Luxemburg en Frankrijk.

Organisator

Shambhala Meditatie Centrum Rotterdam

Bekijk alle programma’s van dit centrum