Open avond Sociale Meditatie

Leiden/social-meditation1.jpg
Centrum/Groep: Leiden
Datum:
maandag 5 augustus 2019 (19:30 -21:30)
Coördinator : Sanatha Busch
Een mogelijkheid om Sociale Mediatie te ervaren

Op deze open avonden bieden wij iedereen die meditatie instructie in Shambhala heeft gehad de mogelijkheid Sociale Mediatie te ervaren.

Sociale Meditatie wordt beoefend in 3 fases:

  1. Zitmeditatie op de manier die wij kennen
  2. Sociale meditatie: bij het beoefenen van Sociale Meditatie zitten we in een kring en mediteren met elkaar. Wij zijn ons bewust van de aanwezigheid van de groep en ons eigen lichaam en geest. In de open ruimte wordt uitgenodigd te delen wat NU in je omgaat. Er wordt mindful gesproken, geluisterd en gezwegen. Wij bieden elkaar op deze manier steun om kwetsbaar en dapper te zijn. Hierin ontwikkelen wij moed ons te laten zien, zoals we zijn.
  3. Natuurlijke meditatie: Na het beoefenen van de Sociale Meditatie in de kring gaan wij naar de gemeenschappelijke ruimte om natuurlijk met elkaar te zijn, thee te drinken en van elkaars gezelschap te genieten. Dit is de eerste stap het ervarene in ons dagelijks leven te integreren.

Binnen deze vorm kan de Sociale Meditatie zich heel verschillend ontvouwen. Elke avond is anders. Heb je ook zin om je te laten verrassen? Kom naar een of meer open avonden!


inloop: 19.00 uur
begin: 19.30 uur
einde: ca. 21.30 uur