Vierthūn

Prague/KARA_2015.png
Centrum/Groep: Arnhem
Datum:
donderdag 27 december 2018 (09:00 -21:00)
vrijdag 28 december 2018 (09:00 -21:00)
zaterdag 29 december 2018 (09:00 -17:30)
zondag 30 december 2018 (09:00 -17:30)
Contactpersoon : Frank van Oldeniel
De jaarlijkse intensieve meditatie vierdaagse is open voor iedereen. Er is ruimte in het programma voor zitmeditatie, yoga, sadhana beoefening en social meditation. - DEELNAME IS KOSTELOOS

***

Beoefenen en bezinnen.
Tussen Kerst en Oudejaarsavond hebben we vier dagen de tijd om stil te staan bij onszelf en met elkaar te beoefenen. Zoals elk jaar organiseren we de Vierthün. Vier is vier en thün is Tibetaans voor dag.

--> Geef bij je registratie aan of je mee luncht!

Welkom bij een gevarieerd programma
Dit jaar heten we iedereen welkom: oudere studenten, vaste bezoekers van de open avonden en nieuwe mensen die kennis willen maken met meditatie. We beoefenen vier dagen samatha/ vipassana, dat is aandachts-/gewaarzijnsmeditatie, diverse Sadhana´s en er is Social Meditation. Sadhana's zijn liturgieën die we samen lezen, visualiseren en beoefenen. Daarmee cultiveren we wakkerheid en openheid.

Naast elk dagdeel zitmeditatie als fundament is er:

  • op donderdagochtend de Shambhala Sadhana, begeleid door Jeroen Haverkamp.
  • op vrijdagochtend is er Boddhicita beoefening, begeleid door Acharya Marianne Bots .
  • op zaterdagochtend de Sadhana van Mahamoedra, begeleid door Lisette van Ardenne.
  • op donderdagmiddag, vrijdagmiddag, zaterdagmiddag en zondagochtend Social Meditation begeleid door Kim Lokers.
  • op zondagmiddag is er de Shambhala Sadhana met een feestelijke afsluiting. Iedereen is daarbij welkom en uitgenodigd.

  • scroll door naar benden voor het complete programmaoverzicht.

Stroke of Ashé.
Acharya Marianne Bots biedt op de vrijdagavond (28-12) leringen aan over de Stroke of Ashé. Dit is toegankelijk voor Warrior Assembly Graduates. Als je daar interesse in hebt, geef dat dan door via het notitieveld of een separate mail. Bij voldoende aanmeldingen zullen we in samenspraak dan dit onderdeel programmeren. Er is dan de mogelijkheid om een hartgift aan de leraar te geven.

Jouw aanbod
Verder is er ruimte in het programma voor yoga, ter ondersteuning van zitmeditatie. Wanneer je een aanbod of wens hebt, kun je dit aangeven bij Engelien of Simone.

Prijzen:
Deelname voor de gehele Vierthün is gratis.
Als je aan de lunch mee doet is bijdrage per lunch € 4,00.

We verzorgen een gezonde, verantwoorde en smakelijke lunch. Als je bijzondere dieetwensen hebt adviseren we je zelf mee te nemen wat je wil eten en of drinken. Voor vragen kun je contact opnemen met Engelien of Simone.

Programma Vierthün

Tijden zijn bij benadering

27 december

28 december

29 december

30 december

9.00 - 9.30

Inloop

idem

idem

idem

9.30 - 12.30

Zitten (samatha/ vipassana) met

Shambhala Sadhana

Zitten (samatha/ vipassana) met

Bodhicitta beoefening

Zitten (samatha/ vipassana) met

Sadhana van Mahamudra

Zitten (samatha/ vipassana) met

Social meditation

12.30 - 13.30

Lunch

idem

idem

idem

13.30 - 14.00

Vrije ruimte

idem

idem

idem

14.00 - 15.00

Zitten (samatha/ vipassana)

idem

idem

idem

15.00 - 16.15

Social meditation

idem

idem

Shambhala Sadhana

16.15 - 16.45

Thee

idem

idem

 

16.45 - 17.15

Zitten (samatha/ vipassana)

idem

idem

Afsluitende recitaties

17.15 - 17.30

Afsluitende recitaties

idem

idem

Feestelijke afsluiting tot ca. 18.30 uur

19.30 - 21.00

open
meditatieavond

Voor Warrior Assembly Graduates, een lezing van Acharya Bots over de Ashé.

 

 

Registreren
Deelname kan per dagdeel, per dag of de Vierthün in zijn geheel, met of zonder lunch.

Als je kiest voor registreren volgt een registratieformuliertje. Wil je daarin, in het aantekeningenveld aangeven:

  1. aan welke dagdelen je komt deelnemen.
  2. of je aanwezig zal zijn bij de lezing van Marianne Bots over de Ashé
  3. op welke dagen je gebruik wil maken van de lunch die wordt aangeboden.
  4. of je bij de feestelijke afsluiting aanwezig bent.

Mocht je ruimte te kort komen, stuur dan svp een separate mail aan Engelien of Simone. Alvast hartelijk dank voor je aandacht!