Open Avond - Loslaten, Letting Go!

unioncaminos.png
Centrum/Groep: Amsterdam Grote schrijnruimte
Datum:
maandag 20 mei 2019 (19:30 -22:00)
Lerares : Fennanda Eleveld
Contactpersoon : Shambhala Amsterdam
Elke maandag - Met meditatie, meditatie-instructie, lezing en afsluitende social

Binnen de Shambhala-leringen en het boeddhisme en in relatie tot meditatie wordt veelvuldig gesproken over LOSLATEN. Alles in het leven is in beweging en toch hebben wij mensen de hardnekkige neiging om zaken te bevriezen en vast te willen houden. Deze avond gaan we gezamenlijk, onder begeleiding van Fennanda Eleveld, onderzoeken wat loslaten eigenlijk betekent, hoe en wanneer we het kunnen oefenen én wat het ons oplevert als we durven los te laten. 


Op deze avond is iedereen welkom; er komen zowel nieuwe mensen als oudere beoefenaars. De toegang is gratis. Er zijn altijd meditatie-instructeurs aanwezig om instructie te geven aan wie daar behoefte aan heeft.

 19:00 – 19:30 Inloop. Je kunt koffie of thee drinken, of onmiddellijk naar de meditatieruimte om te mediteren

19:30 – 19:35 Welkom

19:35 - 20:30 Kort meditatie-praatje & zitmeditatie in de meditatieruimte

19:35   Aparte meditatie-instructie voor nieuwe mensen, daarna zitmeditatie in de meditatieruimte

20:30 – 21:15 Lezing

21:15 – 22:00 Social