Dare to sit: Meditatie voor en door jongeren

Amsterdam/Dare_to_Relax_Arnhem_ZC_V.jpg
Datum:
zaterdag 25 januari 2014 (09:00 -13:30)
Plaats:
Shambhala Meditatie Centrum Arnhem
Coordinators : Saskia Rohaan & Kim Lokers
Contactpersoon : Kim Lokers
Deelnameprijs : 0.00

Mediteren voor en door jongeren 
DARE TO SIT
Een ochtend mediteren (thun in het Tibetaans) om je beoefenings-conditie een boost te geven.  

Samen een ochtend mediteren om je beoefening te onderzoeken en versterken. In het Tibetaans heet dit een 'thun'. 
De zitmeditatie wordt afgewisseld met loopmeditatie en fysieke oefeningen. 
We brengen de ochtend door in stilte en lunchen samen in potluck stijl. 

9.00 - 9.30 Thee
9.30 - 12.30  Meditatie (in stilte)
12.30 - 13.30 Potluck lunch  

Er zijn geen kosten aan verbonden, maar je neemt iets mee voor de lunch om te delen met de groep.  

Geef bij je aanmelding in het opmerkingenveld aan wat je meeneemt voor de lunch. 
Het is wenselijk als je al meditatie instructie hebt gehad. Op de reguliere donderdagavonden kun je altijd een instructiegesprek krijgen van een ervaren gids of meditatie instructeur. Je kunt hiervoor ook contact opnemen met de coordinatoren van de jongerenavonden Saskia Rohaan en Kim Lokers via [email protected]